Body shaping

나에게도 몸관리라는 것을 하게 되는 날이 오게 될 줄이야.

잘은 모르겠지만 운동하면서 먹는 것과 운동 방법에 대해서 관심을 갖는 중요한 이유는 딱 하나라고 본다.

운동하는 게 보통 힘든 일이 아니기 때문이다.

운동을 하는 동안 최대한 몸을 괴롭게 만드는 동안 잡생각도 없어지고 오히려 기분이 훨씬 나아짐을 느끼지만, 어쨋거나 멀쩡한 내몸을 어떻게든 혹사시키는 일이니 효율을 높이고 싶은 게 인지 상정인 듯 싶다.

나는 사람들이 자기 학교 공부를 이렇게 하는 것을 본 적이 없다. 공부도 마찬가지로 하기 싫은 것을 억지로 하는 것이긴 마찬 가진데, 그래서 들이는 시간 보다 더 높은 효율을 올리고 싶어 다양한 방법을 동원하지 않는가?

예전 같으면 상상도 못하는 일이다.

어쩌다 몸의 근육을 사용해야 되는 날은 여러 날 근육통으로 시달리는 한이 있어도 절대로 운동하지 않았고 아무 거나 먹으면서 체중계위에 올라가는 일도 없었던 사람인데, 지금은 근육통이 없으면 뭔가 무의미한 시간을 보내고 있는 것 같고 체중계의 몸무게 변화가 주식 가격만큼이나 중요한 문제가 되었다.

정말로 기가막힌 일이다.

전세계 적으로 장수하는 지역에서 장수 비결을 조사한 연구결과가 있다. 과연 오래 잘 사는 비결이 뭐냐 했는데, 다름 아닌 사람들과의 좋은 관계 때문이란다. 이 사람이 긍정적인 마인드를 가지고 있느냐 아니냐는 상관없다. 이 지역에 사는 사람들은 서로가 서로에 대해서 너무 잘 알고 하루에도 이 사람 저 사람 eye contact를 하는 face-to-face meeting을 자주한다. 그래야 오래 산단다.

중요한 것은 좋은 관계가 많아야 한단다. 아무리 친구가 많고 아무리 가족이라도 관계가 좋지 못하면 오히려 건강을 심하게 해친단다.

다들 즐겁게 오래 오래 사십시오.