간헐적 단식..어렵네..
간헐적 단식을 하면 같은 칼로리를 먹어도 지방을 더 태울 수 있다기에 근 1주일 시도해봤는데, (너무 배가 고파서) 쉽지 않다. 24시간 단식을 권장하는데, 사실 내 입장에서는 16시간 동안이라도 먹지 않는 것은...
약 두달간의 다이어트 실험..
10월 첫주부터 2달 넘게 다이어트 실험 중이다. 첫달엔 아무 생각없이 식사량만 급격히 줄였다. 대개 하루에 800-1200 kcal 사이로 먹었는데, 단백질의 양만 50g 이내로 떨어지지 않게 했다. 이 양을 맞추기 위해서는...
Dexed: FM synthesizer plugin
아마도 80/90년대 음악을 좋아하는 사람으로서 DX7 소리에 익숙하지 않은 사람은 없을 것 같다. 그만큼 인기있었던 신디사이저이고 이쁜 소리를 많이 가지고 있는, 야마하 신디사이저가 SY77이며 이후에도 쭉 인기 있었던 이유가 아닐까...
아날로그 신디사이저를 들여다보니..
내가 예전부터 알고 있기로는 신디사이저는 사용자 인터페이스가 디지털이기에 디지털인 줄만 알고 있었다. 알다시피 초창기의 신디사이저는 모든 컨트롤이 볼륨 노브로 되어있는 또 사운드에 따라 수동으로 결선을 다르게 해줘야하는 아날로그 신디였다고 하면,...
오트밀 효과 괜찮군..
오트밀이 여러 가지 형태로 판매되고 있는데, 가장 권장하는 것은 old fashioned oat meal 되겠다. 한번에 먹기 좋게 봉지 포장되어있고 가늘게 분쇄되어 있고 다른 첨가물이 들어있는 instant oats라는 것이 흔히 팔리는...
Pentatonic Scale..(1)
Pentatonic scale on C major scale고수들의 강좌를 보면 초보들에게 설명하길 하나의 major/minor (뭉뚱 그려 diatonic scale)에 3개의 pentatonic scale을 쓸 수 있는데, C key에서 보자면 Am/Dm/Em pentatonic이 생긴다고 할 수...
블로그에 악보 그리기..
웹에서 수식을 쓰는 것만큼이나 어려운 것이 악보를 그리는 것이라고 보는데, LaTeX이 있듯이 MusicTeX이란 것도 있어서 텍스트로 악보를 그리고 그것을 그림의 형태로 뽑아내는 기능을 한다.웹상에서는 이미 여러 번 포스팅했듯 MathJax라는 자바...
기타 이론 공부를 시작하자.
기타를 오래도록 제대로 연습하지 않은 것은 둘째치고 이론 공부를 너무 오래 하지 않은 것 같아 인터넷에서 주워모은 자료를 가지고 이론 노트를 작성하려 한다. 주로 코드와 노트와의 관계를 어떻게 생각해야 하는가와...
운동성 두통..
평소에는 멀쩡하다가 운동만 하면, 또는 갑자기 힘이 많이 들어가는 동작을 취하면 두통이 오는 수가 있는데, 그걸 운동성 두통이라고 한단다. 이후 이러한 동작을 멈추게 되면 작게는 수분에서 수십분 내에 두통은 사라지게...
How to use your music server from outside of your local network
What is this?I’m using a raspberry pi to manage all of my stuff in order to reuse it remotely whenever I need it. Some people might say this one is...